Die Macht der Glaubenssätze - und wie du sie für dich nutzen kannst!

Gerademal 4 Wochen jung ist das neue Jahr!  Und wahrscheinlich ist schon die erste Ernüchterung bei manchem Vorsatz oder Ziel bei dir eingetreten. 

Woran liegt’s?  Hat es nicht zu dir gepasst? Zu viele Ziele? Der innere Schweinehund war stärker? Oder deine Glaubenssätze haben dir einen „Strich durch die Rechnung gemacht?“.

Ja diese verflixten Glaubenssätze - wie sagte schon Byron Katie?

“Glaube nicht alles, was du denkst!” 

Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das jemand glaubt, was sie-/er für wahr hält. Im Journalismus würde man von einer Fake Nachricht beim negativen Glaubenssatz sprechen. Denn es ist nicht wahr, was du glaubst.

Deine Schaltzentrale im Kopf versucht damit nur zu versichern, dass es für sie so bequem und einfach wie möglich bleibt. Deswegen werden ständig negative - und sehr häufig wiederkehrende - Glaubenssätze durch dein Gehirn geschickt.

Hier sind ein paar Beispiel:

• Ich bin nicht gut genug für diesen Job!

• Ich bestehe die Prüfung nicht!

• Ich schaffe es nicht alles in Ordnung zu halten!

• Ich kann doch keine Gehaltserhöhung fordern!

Ja was passiert da mit dir, wenn dir diese Gedanken am Tag stündlich durch deinen Kopf jagen? Ganz einfach. Du glaubst es!

Dein Selbstbewusstsein beginnt zu bröckeln. Du zweifelst an dir. Du bist unzufrieden mit dir. Und schon haben es die kleinen Geister in deinem Kopf geschafft. Dein Mut ist weg, du willst nichts mehr ausprobieren sondern du lässt alles so wie es ist.

Doch du kannst es ändern! 

Ich bin mit knapp 18 Jahren nach München wegen eines Jobs gezogen. Vom Land in die Millionen-Stadt. Ich kannte niemanden, hatte keine Freunde, weg von der Familie, war auf mich alleine gestellt. Wenn ich seinerzeit meinen (negativen) Glaubenssätze die Steuerung überlassen hätte, dann wäre ich nicht in München geblieben. 

Ich habe mir positive Glaubenssätze geschenkt. Meine Haltung, durch ständiges Wiederholen der Glaubenssätze und damit den Glauben dass ich es schaffe, verändert.

Wie gelingt das? Indem du eine positive Bewertung einer Aussage, Situation oder Handlung schaffst. Eine sogenannte Affirmation. Jeder von uns ist in einem ständigen Dialog mit sich. Bei einer positiven Affirmation arbeiten wir mit unserem Unterbewusstsein und programmieren es Schritt für Schritt um. Du arbeitest mit dir und lässt los - Ängste, Unsicherheit, schlechte Angewohnheiten. 

Wie geht das? 

Nimm dir Zeit dafür und nutze folgende Fragen:

• Was will ich wirklich vom Leben?

• Warum will ich es?

• Was muss ich tun um mein Ziel zu erreichen?

• Was motiviert mich?

Halte sie schriftlich fest - deine positiven Glaubenssätze! Spreche sie laut aus - wie wenn du ein Gedicht lernst - voller Leidenschaft und Inbrunst! Wiederhole sie täglich - Minium 20x täglich!

Wenn du das konsequent tust, dann werden sich deine neu formulierten Überzeugungen in deinem Bewusstsein verankern. Ob für deine Erfolge im Job oder in Sachen Ordnung!

Beginne gleich mit den nachfolgenden positiven Glaubenssätzen in Sachen Ordnung:

Einer meiner liebsten Glaubenssätze ist: “Ich lasse alles los, was ich nicht mehr brauche.” Warum? Weil er mir innere Freiheit bringt. 

Jetzt bist du bereit! Glaube an dich und deine Fähigkeiten. Deine Welt wird sich zum Positiven verändern. Viel Erfolg auf deinem Weg!

Dein Ordnungscoach

Tanja